یکی از مسایلی که باعث ضعف در برقراری ارتباط  و همچنین کاهش دهنده توانایی سخن گفتن می شود استرس است که بعضی افراد به وجود آن در خودشون پی می برند و برخی دچار استرس پنهان هستند که البته در هر دو حال آزار دهنده و باعث بروز اختلالات روانی و رفتاری از جمله توانایی در بیان می گردد که در حرفه اجرا اصلا مناسب نبوده حتی در صحبتهای روزمره نیز می تواند اثر منفی داشته باشد. برای شناخت استرس و راه های مقابله با آن در ادامه مطلب نکات آموزنده ای آورده شده که تقدیم حضور می کنم.

ما در رسانه مان منتقدان خوبي داريم اما مقلدان خوبي نيستيم. برنامه هاي خوب دنيا را مي بينيم، از استقبال مخاطب آن حظ مي کنيم، حس همذات پنداري در ما متبلور مي شود، کار را ساده مي پنداريم، تقليد مي کنيم اما ياد نمي گيريم.

در اين بخش به انجام بعضى از تمرينات که در بالا رفتن کيفيت صداى شخص بى تاثير نيست مى پردازيم ...

^{الف ) تمرين قوى کردن حنجره      ب ) تمرين پرحجم کردن صدا    ج ) چند دستورالعمل کلى براى محافظت از حنجره} 

^{د) تجويز برخى خوراکى ها           ه‍) پرهيز}

دیدگاه های امیرحسین مدرس، سونیا پوریامین و بهروز رضوی در رابطه با ویژگی های اجرا در رادیو و تلویزیون ...